Strona główna › Ciąża › Kalkulator terminu porodu
Kalkulator terminu porodu: kiedy urodzę?
Termin porodu liczy się zwykle metodą Naegelego: pierwszy dzień ostatniej miesiączki plus 280 dni (40 tygodni). To tylko szacunek: dokładniej termin ustala USG z I trymestru. Poniżej znajdziesz też, jakie badania przysługują Ci w ciąży według polskiego standardu opieki okołoporodowej.
Jak policzyć termin porodu
Reguła Naegelego: do daty pierwszego dnia ostatniej miesiączki (OM) dodaj 280 dni. Zakłada ona regularny cykl 28-dniowy i owulację ok. 14. dnia.
Gdy cykl jest dłuższy lub krótszy, często stosuje się poprawkę: dodaj (długość cyklu − 28) dni. Przy cyklu 32-dniowym termin przesuwa się o 4 dni później, przy 25-dniowym o 3 dni wcześniej. To przybliżenie, nie zastępuje USG.
USG w I trymestrze (pomiar długości ciemieniowo-siedzeniowej, CRL) jest najdokładniejszą metodą ustalenia wieku ciąży. Jeśli wynik wyraźnie różni się od wyliczenia z miesiączki, lekarz może skorygować termin. W ciąży z in vitro termin wynika z daty transferu zarodka.
Termin porodu to data orientacyjna: większość dzieci rodzi się w ciągu kilku tygodni wokół niej, a nie dokładnie w tym dniu.
Badania w ciąży według standardu opieki okołoporodowej
Ministerstwo Zdrowia określa w rozporządzeniu, jakie badania przysługują w ciąży fizjologicznej (aktualny tekst jednolity: Dz.U. 2026 poz. 1140, ze zmianami obowiązującymi od 7 maja 2026 r.). W prawidłowej ciąży wizyty powinny odbywać się nie rzadziej niż co 4 tygodnie. Lekarz lub położna może zlecić dodatkowe badania, jeśli są wskazania.
| Tydzień ciąży | Najważniejsze badania |
|---|---|
| do 10. (lub pierwsza wizyta) | grupa krwi i Rh, przeciwciała odpornościowe, morfologia i ferrytyna, badanie moczu, cytologia (jeśli nie było w ostatnich 12 mies.), glukoza na czczo (OGTT przy czynnikach ryzyka cukrzycy ciążowej), VDRL, HIV i HCV, toksoplazmoza, TSH, HBs, kontrola u dentysty; informacja o szczepieniach zalecanych w ciąży i badaniach genetycznych |
| 11–14 | USG (wg rekomendacji PTGiP), ocena ryzyka depresji |
| 15–20 | morfologia, badanie moczu |
| 18–22 | USG (tzw. połówkowe) |
| 21–26 | badanie moczu, toksoplazmoza (jeśli wcześniej ujemna), ocena tętna płodu |
| 24–28 | doustny test obciążenia glukozą 75 g (OGTT, 3 pomiary: na czczo, po 1 h i 2 h), przeciwciała anty-D u kobiet Rh ujemnych |
| 27–32 | morfologia, badanie moczu, USG; immunoglobulina anty-D w 28.–30. tyg., jeśli są wskazania |
| 33–37 | morfologia, badanie moczu, HBs, HIV, posiew z pochwy i odbytu w kierunku GBS (35.–37. tyg.), VDRL i HCV przy zwiększonym ryzyku, ocena ryzyka depresji, konsultacja anestezjologiczna przy planowanym znieczuleniu |
| 38–39 | badanie moczu, morfologia, ocena ruchów i tętna płodu |
| po 40. tyg. | niezwłocznie KTG i USG; przy prawidłowych wynikach kontrola co 7 dni i ustalenie daty przyjęcia do szpitala, tak by poród nastąpił przed końcem 42. tygodnia |
Najczęstsze pytania
Jak obliczyć termin porodu?
Dodaj 280 dni do pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Przy cyklu innym niż 28 dni przesuń wynik o różnicę (np. cykl 31 dni = +3 dni). Najdokładniej termin ustala USG w I trymestrze.
Który termin jest ważniejszy: z miesiączki czy z USG?
Termin z USG w I trymestrze. Wyliczenie z miesiączki to szacunek; jeśli USG wyraźnie się od niego różni, lekarz może skorygować termin.
Od kiedy liczy się tygodnie ciąży?
Od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, a nie od zapłodnienia. Dlatego w chwili poczęcia ciąża ma formalnie około 2 tygodnie.
Kiedy ciąża jest donoszona?
Od ukończonego 37. tygodnia (37+0) do 41+6. Poród przed 37+0 to poród przedwczesny, a ciąża od 42+0 jest przeterminowana.
Kiedy natychmiast do lekarza lub na 112
- Krwawienie z dróg rodnych: skontaktuj się z lekarzem natychmiast.
- Silny lub narastający ból brzucha, bo może sygnalizować problem z ciążą.
- Uporczywe swędzenie skóry, zwłaszcza dłoni i stóp, w późnej ciąży: zgłoś się do lekarza od razu.
- Każda sytuacja, w której czujesz, że dzieje się coś poważnego: jedź na SOR albo dzwoń pod 999 lub 112.
Źródła
- ISAP: Obwieszczenie MZ z 18.08.2026 r., tekst jednolity rozporządzenia w sprawie standardu organizacyjnego opieki okołoporodowej (Dz.U. 2026 poz. 1140) (dostęp 13.10.2026)
- ISAP: Rozporządzenie MZ z 23.10.2025 r. zmieniające standard opieki okołoporodowej (Dz.U. 2025 poz. 1525, w życiu od 7.05.2026) (dostęp 13.10.2026)
- pacjent.gov.pl: Czym jest opieka okołoporodowa (dostęp 13.10.2026)
- NHS: 12-week scan (dating scan) (dostęp 13.10.2026)
- ACOG/SMFM: Committee Opinion No. 700: Methods for Estimating the Due Date (dostęp 13.10.2026)
- GIS: Program Szczepień Ochronnych na 2026 rok (szczepienia zalecane w ciąży, RSV) (dostęp 13.10.2026)
- NFZ, „Ciąża i okres okołoporodowy” (Akademia NFZ, 2026): podział ciąży na trymestry (dostęp 18.10.2026)
- pacjent.gov.pl: Ciąża, co powinno Cię niepokoić (aktualizacja 13.02.2026) (dostęp 13.10.2026)
- gov.pl: Numer alarmowy 112 (dostęp 13.10.2026)
Ostatnia aktualizacja: 18.10.2026.
Ważne: ten tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza, położnej ani farmaceuty. W razie niepokojących objawów skontaktuj się z lekarzem, a w nagłych sytuacjach dzwoń pod 112.